Sandra Ianculescu – E’ lo sport più conveniente economicamente. Non costa nulla. Non ha limiti di età e neanche effetti collaterali. Non è mai troppo tardi per cominciare a correre. Non è necessario possedere a priori delle conoscenze particolari e delle doti fisiche eccezionali. Tutti possono dedicarsi alla corsa come …

Sandra Ianculescu – Se vuoi dimagrire e perdere peso, bisogna cominciare bene la giornata. Già la prima colazione può aiutarti a perdere peso. Quello che si deva fare è scegliere degli alimenti particolari che aumentano la combustione dei grassi? Scopri quali sono! L’importanza della prima colazione è qualcosa che tutti …

Sandra Ianculescu – Quando arrivi a casa dal lavoro, alla sera, vorresti far fuori tutto quello che trovi nel frigorifero? Per non combinare un disastro e per prenderti cura della tua silhouette, ti offriamo cinque trucchi per non assaltare il frigo alla sera! Spesso la fame è la sola responsabile …

Lucia D’Addezio – Per avere una forma smagliante e perdere i rotolini nella zona dell’addome basta avere un po’ di costanza, seguire la dieta giusta e fare qualche esercizio mirato. L’orribile “pancetta”, che rovina la nostra linea portando i tessuti della zona addominale a rilassarsi e a formare gli odiosi …