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Nutrizione

Siamo quel che mangiamo, dice un vecchio proverbio. E la scienza ha confermato questo semplice pensiero, grazie alle ricerche che hanno appurato come anche “la bellezza vien mangiando”: osservando una alimentazione sana, corretta e bilanciata, infatti, non riusciremo soltanto a ottenere e mantenere un generale stato di benessere psicofisico, ma raggiungeremo anche l’obiettivo di apparire più belle all’esterno. Ecco allora una serie di consigli utili in campo alimentare per la salute del nostro corpo e la bellezza della nostra pelle, con le regole da seguire in materia di nutrizione, i cibi da preferire e quelli da evitare, le bevande migliori per il nostro organismo.

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