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Dimagrire

Digiuno Intermittente, E' Il Modo Più Veloce Per Perdere Peso?

Digiuno Intermittente, E’ Il Modo Più Veloce Per Perdere Peso?

Il digiuno intermittente è una tecnica sempre più popolare che riguarda una limitazione significativa dell’assunzione di cibo in determinati giorni, mangiando poi normalmente durante gli altri. Questa tecnica è stata enormemente pubblicizzata come miracolosa per perdere peso e per altri benefici, come il miglioramento delle funzionalità mentali, una riduzione del …

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Pilates, Yoga e Tai Chi: Sono Esercizi Utili?

Pilates, Yoga e Tai Chi: Sono Esercizi Utili?

La terapeuta di Denver Julie Rudiger ha iniziato a fare yoga come esercizio di riscaldamento. Col tempo esso è diventato il suo modo preferito di allenarsi. “Molta gente ignora i reali benefici del fare yoga“, dice Rudiger, “questo tipo di esercizio rende più forti ed elastici, sia fisicamente che emotivamente.” …

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Perdere Peso Velocemente: Perché Non Funziona?

Perdere Peso Velocemente: Perché Non Funziona?

Nella nostra società accade molto spesso che una persona con qualche chilo di troppo, non contenta del proprio aspetto fisico, cade nelle mani di chi propone dei programmi di dimagrimento che promettono di raggiungere dei risultati eccezionali in poco tempo e senza troppi sacrifici. Risultati che spesso non si raggiungono. …

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Perdere Peso Stimolando Il Cervello: E' Possibile?

Perdere Peso Stimolando Il Cervello: E’ Possibile?

Secondo un studio condotto presso gli U.S. National Institutes of Health, la stimolazione elettrica del cervello potrebbe essere un’arma per combattere l’obesità, dal momento che la stimolazione della corteccia cerebrale prefrontale fa sì che le persone mangiano meno e quindi consumano meno calorie. “Stimolare il cervello sembra essere utile per …

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Legame Tra Stato Psicologico e Perdita Di Peso

Legame Tra Stato Psicologico e Perdita Di Peso

Uthra Ganesh, 41 anni, ha combattuto contro l’obesità per quasi tutta la sua vita. Era sovrappeso da bambina, ed ha continuato ad esserlo durante l’adolescenza, giovinezza ed età adulta. Ha provato tutto il possibile, dalle diete al limite del digiuno, diete di soli liquidi, diete di sole proteine, pilates, yoga …

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Come Perdere 45 kg e Dimagrire In Modo Sano

Come Perdere 45 kg e Dimagrire In Modo Sano

Una visita traumatica in un negozio di abbigliamento cinque anni fa ha messo Ashley Keller di fronte al suo problema con il peso. “Mi ricordo che mi sono seduta nel parcheggio dopo aver cercato di comprare dei pantaloni da lavoro” , dice Ashley, 1 metro e settanta, 28 anni, che …

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Il Peperoncino Aiuta A Mangiare Meno E A Sentirsi Sazi

Peperoncino Per Combattere L’Obesità? Aiuta A Mangiare Meno E A Sentirsi Sazi

Tra i vari benefici del mangiare peperoncino, aggiungete anche la possibilità di combattere l’obesità. Alcune ricerche passate sostenevano l’idea che la capsaicina, ingrediente presente nel peperoncino, può spingere le persone a mangiare meno. Ora alcuni ricercatori australiani hanno scoperto alcuni indizi sul perché. Quando una persona ha mangiato a sufficienza, …

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Bere Acqua Prima Dei Pasti Per Dimagrire?

Bere Acqua Prima Dei Pasti Per Dimagrire?

Secondo una nuova ricerca, bere circa mezzo litro di acqua 30 minuti prima dei pasti potrebbe aiutare gli adulti obesi a perdere peso. I ricercatori dell’Università di Birmingham nel Regno Unito dicono però che questo piccolo studio va confermato con dati su più larga scala. Il team di ricerca ha …

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Dimagrire è il tema di questa categoria, creata perchè anche tu possa dire addio ai chili di troppo, al sovrappeso e tornare in forma, mangiando bene, senza troppe rinunce e senza rimandare a domani l’inizio della dieta dimagrante che ti farà finalmente raggiungere il tuo peso forma.

Sei in sovrappeso e vorresti dimagrire?

Scorrendo in basso la pagina potrai sfogliare i tanti articoli d’approfondimento, le guide, le notizie, i consigli dei dietologi più famosi e le diete del momento per dimagrire e stare in forma, cercando di tenere sempre a fuoco salute e benessere.
Togliti quindi dalla mente la possibilità di dimagrire velocemente seguendo delle diete sbagliate e pericolose per la tua salute: ti consiglierò i modi migliori per scendere di peso e ti suggerirò le diete assolutamente da evitare, perchè rischiose e pericolose per la salute fisica ed il tuo umore.
Ma non disperare perchè su Salute e Benessere.org trovi i migliori consigli e le diete più sane ed equilibrate per perdere da qualche chilo a 10, 20 e anche 30 Kg: tutto dipende da quanto si deve dimagrire.

Come si fa a dimagrire?

Io sono la Dott.ssa Viola Dante e, se me lo permetti, ti suggerirei di iniziare con la lettura di questa pagina:

…fammi sapere cosa ne pensi con un commento (trovi il box per lasciare un tuo giudizio a fine articolo. Ma prima apri il link e buona lettura :)

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