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Risultati di ricerca per: dimagrire

Come Mantenere Il Giusto Indice Di Massa Corporea

Il BMI, meglio conosciuto come Indice di Massa Corporea è uno strumento di misura che valuta l’adeguatezza del nostro peso in relazione all’altezza. Questo indicatore ci dice, ad esempio, se siamo in sovrappeso, sottopeso o normopeso permettendoci, quindi, di adottare una serie di misure ed accorgimenti come l’attività fisica, per …

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Ecco Come L’Effetto Yo-Yo Incide Sul Metabolismo

Ingrassare, dimagrire, ingrassare nuovamente. Molte persone non riescono proprio a liberarsi dall’effetto yo-yo: quello stile di vita poco equilibrato che ci fa guadagnare peso salvo, poi, perderlo, alla velocità della luce. L’effetto yo-yo incide irrimediabilmente sul nostro metabolismo, rallentandolo e predisponendoci così all’aumento di peso. Ecco perché chi segue un …

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La Meditazione Combatte La Fame Nervosa

Problemi di ansia? Di stress? Di dieta? Per ciascuno di questi problemi, esiste una soluzione a portata di mano che si chiama meditazione. Quando si parla di meditazione, si pensa, di solito, ad una stanza in penombra piena di lumicini ed icone sacre. In realtà questa pratica non conosce religioni, …

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La Vita Alla Fine Della Dieta

Siete dimagrite… e adesso? Come pensate possa essere la vita dopo la fine della vostra dieta? La vostra vita sarà sicuramente diversa perché era necessario cambiarla, al fine di riuscire nel vostro progetto e tornare alle vecchie abitudini potrebbe non essere più consigliabile. Certamente non ci sarà bisogno di essere …

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