© Tutti i diritti riservati e proprietà della Dott.ssa Viola Dante

Salute e Benessere è uno spazio web curato dalla dott.ssa Viola Dante, che pubblica notizie ed approfondimenti su tutto quello che riguarda la salute ed il benessere psicofisico di uomo, donna e bambino. Hai bisogno d'aiuto?  Contattami : viola.dante@email.it o, se la pagina lo prevede, lascia un commento. Ti aiuterò personalmente il prima possibile – Dott.ssa Viola Dante =)
Breve messaggio di benvenuto (clicca qui).

Sport

Forse è banale ricordarlo, ma oggi più che mai è attuale l’antico detto latino “Mente sana in corpo sano”. Se aggiungiamo che anche la bellezza passa attraverso una giusta attività fisica, capiamo senza dubbio quale sia l’importanza di praticare uno sport per il nostro corpo. In questa pagina segnaliamo tutti gli articoli a tema fitness, per dare consigli pratici da seguire per combattere lo stress, l’ansia e la depressione, migliorare il nostro aspetto, prevenire alcune malattie: in definitiva, per stare meglio. Ma non dobbiamo pensare solo ad allenamenti faticosi e pesanti: il campo delle attività fisiche è infatti sconfinato, dagli sport acquatici ai movimenti aerobici fino ad arrivare alle pratiche più innovative, originali e di moda.

Seguono tutti gli articoli della categoria SPORT, divisi in pagine(↓) ed elencati per ordine cronologico:

Pilates, Yoga e Tai Chi: Sono Esercizi Utili?

Pilates, Yoga e Tai Chi: Sono Esercizi Utili?

La terapeuta di Denver Julie Rudiger ha iniziato a fare yoga come esercizio di riscaldamento. Col tempo esso è diventato il suo modo preferito di allenarsi. “Molta gente ignora i reali benefici del fare yoga“, dice Rudiger, “questo tipo di esercizio rende più forti ed elastici, sia fisicamente che emotivamente.” …

Scopri di +

Il Pilates E’ Migliore Dello Yoga?

Il Pilates E' Migliore Dello Yoga?

[Il dibattito] Il pilates offre un migliore allenamento rispetto allo yoga (o viceversa)? Nel campo della ginnastica mente-corpo vi sono due gruppi principali: le persone che si dedicano al pilates e i fedeli allo yoga. I sostenitori di entrambe le parti affermano che tutt’e due le pratiche permettono di allungare e …

Scopri di +

Corso Di Autodifesa Per Donne: Quale Scegliere?

Corso Di Autodifesa Per Donne: Quale Scegliere?

Oggigiorno si fa un gran parlare di femminicidio. Le donne sono sempre più vittime di aggressioni, stalking e tante altre forme di violenza fisica e psicologica. Perchè quindi non iscriversi ad un corso di autodifesa per difendersi dai malintenzionati e comunque per imparare a vivere con un po’ meno di …

Scopri di +