Perdere chili significa bruciare le calorie; bruciare le calorie significa controllare il proprio stile di vita. Non è sufficiente, quindi, ridurre le derrate alimentari per dimagrire ma è importante, invece, seguire piccoli accorgimenti di vita quotidiana che vanno dall’ attività fisica quotidiana, al riposo (dormire in abbondanza ci aiuta ad …

Perdere i chili di troppo è importante ma è altrettanto importante fare attenzione ai metodi utilizzati. Non sempre le diete lampo sono garanzia di efficacia e sicurezza. Spesso, presi dalla smania di dimagrire a tutti costi, non ci rendiamo conto dei rischi e dei pericoli cui andiamo incontro. Le conseguenze …

Una motivazione. Di questo aveva bisogno Kristen McCamy, la donna americana che ha perso 118 chili nel giro di pochi mesi per sostenere la causa della sua cara amica Staphanie, affetta dal linfoma di Hodgking. Kristen ha deciso di versare 50 dollari per le cure di Stpahanie, ad ogni chilo …

Si può perdere peso riducendo semplicemente le porzioni dei pasti che mangiamo? E ‘davvero così semplice? La risposta è affermativa. Dimagrire, per molti, rappresenta una vera e propria ossessione. Secondo la rivista Forbes ci sono oltre 1,5 miliardi di adulti obesi in tutto il mondo. Gli esperti prevedono che il …