Restare in forma

Perdere peso è una straordinaria impresa! Ora, il mantenimento del peso è la vostra nuova sfida. La buona notizia è che probabilmente avete adottato alcune modifiche di stile di vita sano, che vi renderanno più facile mantenere il vostro nuovo peso. Appoggiarsi ad alcune di quelle pratiche va ancora bene, …

Si dicono tante cose sulla dieta di mantenimento. C’è chi ritiene che essa sia difficile da affrontare, chi, invece, pensa sia semplice e poco dispendiosa. Qual è la verità? Come è possibile mantenere il peso forma faticosamente conquistato? Per prima cosa, è necessario cambiare il proprio stile di vita: dalle …

Come si fa a dire “no” ad una meravigliosa barretta di cioccolato? Perché rinunciare ad uno dei piaceri più intensi della vita, in nome della linea? Ecco qualche trucco per mangiare il cioccolato ed allo stesso tempo conservare una forma impeccabile. CIOCCOLATO CON POCHI ZUCCHERI Uno dei principali motivi per …

Salse, intrugli e miscele profumate: i nostri piatti, ogni giorno, abbondano di condimenti e sapori vari. Accanto alle spezie (sane, gustose e benefiche per il nostro organismo), esistono una serie di condimenti ipercalorici e grassi che spesso farciscono il nostro panino o l’insalata consumata, in piedi, in una tavola calda. …