Restare in forma

Una pancia piatta e un fisico snello sono il top per te che vuoi restare sempre in forma. Nonostante, però, ti sforzi tanto negli esercizi in palestra, i risultati scarseggiano. Quali sono gli errori che ti allontanano dal tuo obiettivo? Purtroppo anche chi va con una certa frequenza in palestra …

Sandra Ianculescu – Molte persone invocano inconsapevolmente lo stress come semplice scusa per essere ingrassate, ma gli scienziati confermano il legame diretto tra lo stress e l’aumento di peso. Uno dei segreti per vedere una cifra sempre più bassa sul display della bilancia è rilassarti più spesso, soprattutto durante i …

Sandra Ianculescu – Per quanto riguarda la bellezza del seno, i modelli promossi ultimamente dai media hanno imposto il concetto che bello significhi necessariamente grande: più grande è, meglio è. Da qui fino a una vera e propria ossessione per le protesi al silicone e interventi di rimodellamento non è …

Maria Bruno – Se da tempo seguiamo un regime alimentare corretto per mantenerci giovani e snelli, adesso che il Natale è alle porte rischiamo di entrare nel nuovo anno con qualche chilo in più. Ma rinunciare al gusto delle feste non è il massimo per la nostra mente, non ci …