Salute e Benessere Salute e Benessere è uno spazio web curato dalla dott.ssa V. Dante, che pubblica notizie ed approfondimenti su tutto quello che riguarda la salute dell'uomo. In molti si domandano se la camminata a passo svelto produca gli stessi effetti benefici della corsa giornaliera. Camminare ad un’andatura sostenuta, abbassa il rischio di pressione alta, di sviluppare un elevato livello di colesterolo, diabete e malattie cardiache. In base ad uno studio pubblicato sulla rivista “American Heart Association”, …
Scopri di +Restare in forma
I Sei Comandamenti Della Buona Alimentazione
Anche la buona alimentazione ha le sue regole ed i suoi comandamenti… Per condurre uno stile di vita sano, corretto ed equilibrato è importante seguire qualche regola e suggerimento. In realtà, per mantenere il giusto peso e benessere, bisogna mangiare cibi a basso contenuto calorico come frutta, verdura, carni magre …
Scopri di +Ecco I Vantaggi Di Mantenersi In Forma
Mantenersi in forma è importante, per il benessere e la salute. Chi conduce uno stile di vita sano ed equilibrato riesce a svolgere le attività quotidiane con maggiore successo ed intensità. Per stare bene, è importante coniugare uno stile di vita morigerato, un’alimentazione ricca di fibre, frutta e verdure ed …
Scopri di +Esercizio Fisico, Sette Consigli Per Farlo Al Meglio
Uno dei migliori modi per cambiare la composizione corporea è combinare dieta ed esercizio fisico. Una buona perdita di peso, deve essere unita ad un costante allenamento che comprenda attività cardiovascolare per bruciare calorie in eccesso, oltre ad un allenamento sotto sforzo per costruire e rimodellare i muscoli. Come si …
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