Restare in forma

Sandra Ianculescu – Se hai bisogno di motivazione per seguire una dieta – oltre al desiderio di avere un bell’aspetto – scopri come la perdita di peso migliora la tua salute. Ecco dunque perché è bene seguire una dieta: Riduci il rischio di cancro Per le donne sovrappeso il rischio …

Sandra Ianculescu – Tutti gli specialisti in nutrizione sono d’accordo: l’inverno non è la stagione adatta per iniziare una dieta dimagrante drastica. Il corpo brucia più calorie a causa delle temperature basse ed è per questo motivo che abbiamo bisogno di consumare cibi più grassi. Tuttavia abbiamo a disposizione meno …

Sandra Ianculescu – Quando arriva il freddo ci mettiamo subito sotto una coperta soffice, guardando la TV e mangiando tutto ciò che troviamo, giusto? Tuttavia vogliamo anche indossare un abito misura S o M quando andiamo alla festa di Capodanno, vero? Ecco alcuni consigli per godere di tutte le delizie …

Sandra Ianculescu – Una singola bustina di tè è una dose di salute. Contiene vitamine, antiossidanti, polifenoli e minerali. Alcuni tè o infusi di piante come la camomilla o la menta piperita possono bandire la nausea, rafforzare il sistema immunitario ed energizzare il corpo. Al di là di questi benefici, …