Linee guida per una corretta alimentazione

Marirosa Barbieri – Stanco delle cattive abitudini alimentari? Mangiare male incide sul tuo benessere psico-fisico? Niente paura: questo problema affligge numerose persone alle prese con uno stile di vita ordinario. La selezione degli alimenti ed una dieta ricca di sostanze benefiche non sono pratiche facilmente attuabili, visti i ritmi frenetici …

Marirosa Barbieri – E’ vero: ogni dieta comporta una perdita di peso. Difficile è stabilire, invece, se il dimagrimento sia sano oppure no. Non tutte le diete, infatti, sono salutari. Alcuni regimi alimentari risultano troppo restrittivi e comportano dimagrimenti improvvisi e negativi per il nostro corpo. E’ fondamentale dunque, seguire …

Sandra Ianculescu – Se non hai una fattoria devi nutrirti di alimenti che trovi al supermercato. Impara a scegliere quelli che non mettono a rischio la tua salute. Gli additivi alimentari sono sostanze utilizzate negli alimenti al fine di mantenerli freschi più a lungo possibile durante il processo di fabbricazione, …

Sandra Ianculescu – Mangi poco e ancora non riesci a perdere peso? Gli specialisti di nutrizione consultati dal giornale tedesco “Bild” ci dicono che questo è l’errore più grande di una dieta dimagrante: in realtà, è importante non solo quanto mangi, ma anche quando mangi. Perciò, sii sicura di mangiare …