Sandra Ianculescu – Quello che ti propongo di seguito non sono né diete miracolose né ricette straordinarie per la perdita di peso, ma solo regole generalmente valide e principi di uno stile di vita sano, che dovrebbero seguire tutte quelle che sono preoccupate non solo per il proprio aspetto in …

Sandra Ianculescu – Se ti capita spesso di andare a letto dopo la mezzanotte oppure di mangiare tardi, rischi di aumentare di peso più velocemente, secondo uno studio della Northwestern University negli Stati Uniti. I ricercatori hanno studiato gli effetti delle tarde ore di sonno sulla dieta e sull’indice di …

Sandra Ianculescu – Pochi di noi vivono in modo completamente sano: i media e i dottori ci mettono sempre in guardia sui pericoli rappresentati dalla vita sedentaria, dal consumo di junk food, fumo, stress, vita caotica. Però, accanto a queste tendenze pericolose, prendono spesso il volo anche altre “mode”. Timidamente, …

Maria Bruno – Il tè è la bevanda più consumata al mondo, subito dopo l’acqua, e si ricava dalle foglie di Camellia sinensis, una pianta legnosa che cresce soprattutto in India, Cina, Bangladesh e Sri Lanka. Le proprietà benefiche delle varie tipologie di tè sono note da secoli tanto che …