Restare in forma

La pasta, insieme al pane, è l’alimento base dell’alimentazione di noi Italiani e rinunciare a questa delizia tipica del Bel Paese è un vero e proprio sacrificio per i suoi abitanti buongustai. Non tutta la pasta, però, fa ingrassare. Ne esistono, infatti, tipologie adatte anche a chi vuole eliminare per …

Sandra Ianculescu – Gli spinaci, broccoli, cavoli e altre verdure a foglia verde non sono gli alimenti più deliziosi e appetitosi ma, se introdotti in una quantità notevole nella dieta giornaliera, ci assicurano salute e ci mantengono in forma. Ricche di antiossidanti, vitamine e minerali, le verdure verdi ci forniscono …

Sandra Ianculescu – La dieta delle banane può aiutarti a perdere fino a 4,5 chili in una settimana. Nata in Giappone,d ove è molto popolare, in Occidente è conosciuta come la morning banana diet. E’ stata creata da Hitoshi Watanabe insieme alla moglie Sumiko – lui ha studiato medicina preventiva, …

Sandra Ianculescu – Ogni donna infelice delle curve più o meno evidenti del suo corpo sta sognando il giorno in cui, “liberata” da qualsiasi complesso, otterrà peso perfetto e forma desiderata, meravigliando tutti i suoi conoscenti con il nuovo look. Poche donne sono consapevoli di ciò che comporta la perdita …