Restare in forma

Il fruttosio, anche chiamato fruttoso o levulosio, è uno zucchero monosaccaride (e quindi semplice) isomero topologico del più famoso glucosio: la loro struttura è simile – stessa formula molecolare C6 H12 O6 – ma al posto di essere un aldoso il fruttosio è un chetoso. Il fruttosio puro è più …

I vent’anni sono un buon momento per trovare nuovi modi per rimanere in buona salute. Certo, nella tua adolescenza non eri di sicuro preoccupata e probabilmente non badavi a mangiare in maniera particolarmente equilibrato oppure a cercare di mantenere una dieta sana. Eppure, appena scattati i tuoi 20 anni, la …

Uno degli aspetti migliori della programmazione di un’uscita serale è decidere dove si andrà a cena e cosa si farà nel dopocena, ma se si sta cercando di seguire una dieta, questo processo può essere molto difficile. Per ottenere i migliori risultati prova a pianificare alcune strategie da adottare durante …

Hai finalmente raggiunto il tuo obiettivo, sei dimagrita e ora ti stai chiedendo come è possibile mantenere il peso ideale, che tanto faticosamente hai ottenuto? Si può fare, ma il mantenimento ha effettivamente bisogno di pianificazione e di preparazione, così come il processo di perdita di peso. Ci sono alcuni …