Linee guida per una corretta alimentazione

Maria Bruno – L’insalata mista è il piatto preferito da chi vuole prendersi cura del proprio corpo ed evitare l’aumento di peso poiché, solitamente con poche calorie, essa fornisce un buon apporto di vitamine e sali minerali. Pulire, lavare e tagliare i singoli ortaggi, però, richiede molto tempo e, visti …

Viola Dante, Palermo – Dimagrire può risultare tremendamente complicato. Psicologicamente è una delle battaglie più dure da affrontare e vincere. In passato anche io ho provato a raccontarvi tutto quello che c’è da sapere sul dimagrimento, ma capisco che emotivamente sia veramente difficile. In questo clima di insicurezza. In questa …

Maria Bruno, Bari – Sempre più studi e ricerche in ambito medico e scientifico mostrano che molte malattie, tra cui alcune forme di cancro, possono essere prevenute a tavola grazie al potere benefico di diversi alimenti. Per tale ragione, scegliere ogni giorno la giusta ricetta da portare a tavola può …

Sandra Ianculescu – Il noce, all’origine, era un semplicissimo albero selvatico anche abbastanza trascurato, ma con il passare del tempo i suoi frutti hanno iniziato a occupare un posto importante nella nutrizione umana. I gherigli di noce vengono consumati soprattutto occasionalmente, associati con pasta o dessert e prodotti di pasticceria. …