Linee guida per una corretta alimentazione

Sandra Ianculescu – Indipendentemente dalla stagione, la natura ci offre tutto il necessario per una dieta equilibrata. In autunno l’uva, mele, pere e prugne ci aiutano a mantenere una silhouette invidiabile. Approfitta della frutta di stagione e includila nel tuo menu per essere sempre in buona salute. Questa dieta è …

Sandra Ianculescu – Senza il sale ogni cibo è privo di gusto. Il sale dà sapore agli alimenti che mangiamo e, inoltre, è essenziale per il funzionamento del corpo umano. D’altra parte, il consumo eccessivo non è affatto buono, anche se è all’ordine del giorno. Le organizzazioni mondiali che si …

Maria Bruno – Il meteorismo è un fastidioso disturbo gastrointestinale caratterizzato dalla presenza eccessiva di gas nell’addome (all’interno dell’intestino). Chi ne soffre tende a sentire continua tensione nella zona addominale insieme con gonfiore e talvolta dolore più o meno prolungato. LE CAUSE PIU’ FREQUENTI DEL METEORISMO ○ Introduzione eccessiva di …

Maria Bruno – Non certo raramente sentiamo affermare che, in cucina, è preferibile sostituire il burro con l’olio. Parlare di olio, però, è davvero troppo generico. Ci sono oli benefici per lo stomaco, per la linea, per il cuore e per le arterie; poi ci sono oli che è meglio …