Dimagrire

Se pensate che le sane abitudini facciano venire voglia di mangiare di più, avete sbagliato tutto. “Vorrei fare più esercizio fisico, ma dopo mi sento così vorace che mangio tutte le calorie bruciate”: questa frase vi suona familiare? Sappiate che si tratta solo di una scusa perché l’esercizio ad alta …

Siamo tutti molto impegnati nella vita e, sicuramente, anche voi non avete tempo per pianificare modi per bruciare calorie. Ma non preoccupatevi perché il cibo può essere un modo molto efficace e naturale per aiutarvi a rimanere in forma e bruciare calorie. Alcuni di questi alimenti sono molto utili per …

Scoprite i motivi più comuni che ostacolano i vostri obiettivi di dimagrimento. Anche se avete dato il via un programma di fitness e state scegliendo cibi sani, potreste non vedere il dimagrimento nel modo sperato. Sicuramente avete molti motivi per festeggiare comunque, ma senz’altro vi starete chiedendo cosa non funziona. …

Un detto popolare tra gli esperti di fitness dice: “Il miglior esercizio è quello che non stai facendo”. Cosa vuol dire? Vuol dire che per ottenere i migliori risultati, è importante sfidare regolarmente il corpo in modo nuovo. Anche se movimenti classici (squat, affondo, push-up) sono fondamentali per ogni buon …