Dimagrire

Nel novembre del 2004, si sparse la voce che si potevano perdere fino a 5 chili in 6 settimane solo bevendo il tè verde ogni giorno, e alcuni ancora ci credono. Naturalmente questa non è l’unica volta che abbiamo sentito parlare della “teoria”: la maggior parte delle persone a dieta …

Che cos’è l’effetto yo-yo? L’effetto yo-yo è la perdita ripetuta e subito ripresa di peso corporeo. Un ciclo di peso può variare da piccole perdite e guadagni da 2,5 a 5 chili per ciclo, fino a grandi cambiamenti di peso 25 chili e oltre. Secondo la ricerca l’effetto yo-yo causa …

Sì, è possibile. Si può certamente perdere peso senza esercizio fisico, perché la chiave per la perdita di peso è ingerire meno calorie di quelle che si bruciano. Questa è la risposta facile, anche se non necessariamente la migliore. Ecco una spiegazione dettagliata di come dovrebbe invece funzionare. Ridurre le …

Vi state chiedendo qual è il modo più veloce per perdere peso? Mentre prendete in considerazione le opzioni, è importante che restiate concentrati su un futuro sano e non limitarvi ad una soluzione rapida. L’unico modo per perdere davvero peso e non riacquistarlo è quello di sviluppare abitudini alimentari corrette …