Dimagrire

Il farmaco topiramato, generalmente utilizzato per trattare l’epilessia e, più di recente, la perdita di peso, può aiutare le persone che fanno uso di cocaina e alcool a ridurre la dipendenza: lo dicono i ricercatori del Dipartimento di Psichiatria presso la Penn Medicine in un nuovo studio pubblicato sulla rivista …

Pubblicato nel primo numero della rivista Reader Digest, l’articolo “Come regolare il peso” è pieno di consigli sorprendentemente lungimiranti, insieme ad altri che però risultano inevitabilmente obsoleti. Di seguito alcune fondamentali lezioni sulla perdita di peso che possono essere ancora valide, oppure da rivedere secondo i nostri tempi. Cosa dicono …

Quale dieta suggerisce il consumo di alcol? Quale nutrizionista consiglierà, al proprio paziente, di mangiare grandi quantità di uova? La parola chiave di tutti i regimi dietetici è “moderazione” ma esistono specialisti o diete che prevedono l’abolizione di determinate categorie alimentari. E’ il caso, ad esempio, della dieta vegana che …

Spesso, quando decidiamo di perdere peso, pensiamo di controllare ossessivamente le calorie che introduciamo. Questo atteggiamento ci impedisce di vivere serenamente la dieta e ci porta nel vortice di ossessioni e disturbi. In verità, il modo migliore per smaltire i chili di troppo consiste nel seguire piccoli ma efficaci accorgimenti. …