Dimagrire

Cibi privi di grassi, pasti dietetici, e bilance per il cibo – mettile in una busta nera e gettali via! Secondo il Dr. Joel Fuhrman la chiave per la perdita di peso sta nell’identificare quando sei davvero affamata. Il primo passo? Dimentica tutto ciò che credi di sapere riguardo al …

Quando si sta cercando di dimagrire, alcune piccole modifiche alla dieta quotidiana possono fare la differenza. Queste sono dieci idee per altrettanti piatti sani, leggeri, che vi aiuteranno nel processo di dimagrimento. 1 – Pere alla griglia con pecorino Molte tradizioni culinarie sono solite combinare frutta e formaggio. Questa ricetta …

Sovrappeso e obesità stanno diventando un problema globale. Già dall’arrivo dei primi fast-food, negli anni Ottanta e Novanta, e delle prime macchinette anche a scuola, ormai anche i nostri bambini stanno iniziando a soffrire di malnutrizione e di disordini alimentari. Ai genitori dunque, rimane il compito arduo di seguirli verso …

Salvaguardare il vostro giro vita non significa eliminare i vostri dolci preferiti. Provate queste bevande: sono sane, senza calorie in eccesso e… ovviamente buonissime. 1 – Cioccolato caldo Questo dolce è facile da preparare per voi stessi e i vostri amici: ideale per aiutare a riscaldarsi dopo una lunga giornata …