Maria Bruno, Bari – La vita sedentaria, lo scarso movimento fisico, la rinuncia allo sport non sono semplicemente scelte che ci rendono meno belli nell’aspetto, ma penalizzano la nostra salute e, probabilmente, solo in pochi sanno quanti danni ne derivano. Secondo le statistiche e i diversi studi scientifici, l’inattività provoca …

Sandra Ianculescu – Anche se si sa che i tacchi alti mettono in pericolo la salute delle gambe e della colonna vertebrale, molte donne li indossano con grande piacere e senza alcuna preoccupazione. Onestamente non mi sento di demonizzare la scarpa col tacco. Anche io la adoro. Però posso suggerirti …

Sandra Ianculescu – Le prime tecniche di massaggio alle gambe sono state sviluppate in Cina e in Egitto. Queste tecniche affondano le loro radici nella riflessologia. Inizialmente il massaggio è molto leggero. La pianta dei piedi viene stimolata con i polpastrelli. Piano piano la pressione va aumentando. I movimenti devono …

Sandra Ianculescu – Tutti vogliono avere un bell’aspetto, una silhouette snella, bella e tonica. Ma questo significa che, oltre ad avere una vita sana e una dieta equilibrata, devi fare anche dello sport. Ma la pigrizia è una cattiva sorella. Ed allora si finisce per dire che non si ha …