Linee guida per una corretta alimentazione

Sandra Ianculescu – In termini medici si chiama declino cognitivo. In sostanza, si tratta della mancanza del potere di concentrazione e una memoria che da segni di debolezza. L’alimentazione giusta può aiutarti a stare lontana da questi problemi. I problemi di concentrazione non sono legati solo alla terza età. Le …

Sandra Ianculescu – Tutti gli specialisti in nutrizione sono d’accordo: l’inverno non è la stagione adatta per iniziare una dieta dimagrante drastica. Il corpo brucia più calorie a causa delle temperature basse ed è per questo motivo che abbiamo bisogno di consumare cibi più grassi. Tuttavia abbiamo a disposizione meno …

Sandra Ianculescu – Quando arriva il freddo ci mettiamo subito sotto una coperta soffice, guardando la TV e mangiando tutto ciò che troviamo, giusto? Tuttavia vogliamo anche indossare un abito misura S o M quando andiamo alla festa di Capodanno, vero? Ecco alcuni consigli per godere di tutte le delizie …

Maria Bruno – Tutte noi abbiamo certamente notato (con ammirazione) che le donne giapponesi e cinesi sono sempre molto magre. Il merito è di un’alimentazione corretta che non solo aiuta a mantenere la linea ma protegge da molte malattie e disturbi (non a caso le donne asiatiche soffrono meno, per …