Linee guida per una corretta alimentazione

I vent’anni sono un buon momento per trovare nuovi modi per rimanere in buona salute. Certo, nella tua adolescenza non eri di sicuro preoccupata e probabilmente non badavi a mangiare in maniera particolarmente equilibrato oppure a cercare di mantenere una dieta sana. Eppure, appena scattati i tuoi 20 anni, la …

Per quanto improbabile possa sembrare, il burro di noccioline può aiutare a perdere peso. Probabilmente stai rileggendo la frase una seconda volta, alla ricerca di qualcosa che ti faccia capire che stiamo scherzando: è molto difficile, per non dire impossibile, immaginare qualcosa di cremoso e delizioso come il burro di …

Non c’è dubbio che il cioccolato al latte sia delizioso, ma lo è altrettanto sotto il punto di vista nutrizionale? Per assicurarsi di assumere le giuste proteine, carboidrati, calcio, e contenuto di acqua, leggete le sue caratteristiche prima di aggiungerlo alla vostra dieta. Contenuto di proteine Uno dei componenti più …

Uno degli aspetti migliori della programmazione di un’uscita serale è decidere dove si andrà a cena e cosa si farà nel dopocena, ma se si sta cercando di seguire una dieta, questo processo può essere molto difficile. Per ottenere i migliori risultati prova a pianificare alcune strategie da adottare durante …