Linee guida per una corretta alimentazione

Esistono una varietà di sistemi in grado di accelerare il metabolismo corporeo e, quindi, di garantirci una perdita di peso. Tra questi, rientra il consumo di bevande ghiacciate: il nostro organismo, infatti, brucia più calorie per digerire bevande fredde. Questo non significa che da oggi in poi ci basterà bere …

Il pompelmo ci aiuta a dimagrire. Questo particolare frutto esotico si rivela una grande fonte di vitamina C e di antiossidanti, oltre a contenere un’elevata dose di licopene, una sostanza in grado di ridurre il rischio di alcuni tipi di tumore. Inoltre il pompelmo è povero di grassi, è a …

Uno degli effetti collaterali legati ad una dieta restrittiva è la carenza di vitamine. Si tratta di un problema molto diffuso e facilmente risolvibile se si seguono determinati accorgimenti. Come è possibile integrare le vitamine perse durante la dieta? Il primo modo consiste nel consumare determinati cibi, come i cereali, …

Le verdure surgelate ci aiutano a perdere peso. E’ quanto sostengono numerosi nutrizionisti alle prese, ogni giorno, con la prescrizione di regimi dietetici. Il vantaggio derivante dal consumo di verdure surgelate è legato ad una serie di fattori, come la presenza, al loro interno, di notevoli quantità di acqua e …