Linee guida per una corretta alimentazione

Lottare contro la voglia di zucchero, quando si è a dieta, è una delle sfide più difficili da sostenere. Il desiderio di mangiare dolci, è provocato da diversi fattori: squilibri ormonali o privazioni che ci inducono a desiderare ardentemente l’oggetto- alimento proibito. Come si può tenere a bada l’istinto irrefrenabile …

Il cioccolato è uno degli alimenti più appaganti che esistano. Chi di noi non si abbandona al sapore intenso di una barretta di cioccolato fondente, in una triste serata invernale? A differenza di quello che si possa pensare (c’è chi ritiene che il cioccolato sia un attentato alla linea), questo …

L’estate è alle porte e la voglia di mare è sempre più forte. Così come è grande il desiderio di dissetarsi. Ecco, quindi qualche bevanda fresca e dietetica da alternare al gustoso gelato alla frutta sotto l’ombrellone. IL TE’ VERDE Buono, gustoso e fresco: il tè verde freddo è la …

Il rapporto latte/dieta è un argomento dibattuto e controverso. C’è chi sostiene che il consumo di questa bevanda produca benefici, tra cui una significativa perdita di peso; chi, al contrario, pensa che il latte contribuisca ad aumentare i chili di troppo. Chi ha ragione? Cerchiamo di scoprire, insieme, i benefici …