Linee guida per una corretta alimentazione

Lo sapevate che le patatine in busta creano dipendenza, proprio come le droghe, il fumo o l’alcol? A dirlo, senza mezzi termini, sono gli scienziati della Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg (Germania), che hanno studiato la relazione tra consumo di chips (patate in busta) e fenomeni di dipendenza psicologica. I risultati sono stati …

Mangiare piace un po’ a tutti. Non si mangia solo per fame ma anche per piacere, tristezza e noia. La cosiddetta fame emotiva da un lato ci fa sentire appagati, dall’altro provoca qualche problema alla nostra salute. E’ importante, quindi, distinguere il bisogno reale di cibo da quello fittizio e …

La pizza è un alimento odiato ed amato, soprattutto per chi è a dieta. Spesso essa viene additata come un cibo ipercalorico a causa dei suoi ricchi condimenti (formaggi, ed insaccati); in realtà è possibile gustarla senza l’aggiunta di grassi e calorie. PIZZA PERSONALIZZATA Quando si va in pizzeria, uno …

Indice Articolo • >> Consiglio n°1; • >> Consiglio n°2; • >> Consiglio n°3; • >> Consiglio n°4; • >> Consiglio n°5; • >> Consiglio n°6; • >> Consiglio n°7; Nel tipico atteggiamento mordi e fuggi, imposto dalla cultura moderna che ci vuole sempre pronti, allerta e in movimento, il …