Linee guida per una corretta alimentazione

C’è chi dice che la soglia dei 50 anni sia una vera e propria conquista; chi,invece, (sono soprattutto le donne) la vede come una sorta di condanna dovuta all’insorgere di problemi (menopausa, osteoporosi, depressione, sovrappeso ed il carico da novanta che questa fase della vita trascina). In effetti, per una …

L’alimentazione gioca un ruolo chiave per il benessere psico-fisico. Chi mangia in modo sano, infatti, riduce le probabilità di ammalarsi e di soffrire di seri problemi di salute. Per questo motivo, le nostre madri e nonne ci consigliano di fare incetta di cibi sani, ricchi di vitamine, proteine e nutrienti …

Dalle diete fai da te, ai consigli sui magazine per avere sempre una silhouette impeccabile! Le teenager di mezzo mondo sono accomunate da una passione-ossessione: essere magre e fare sfoggio del loro magnifico corpo. Spesso, l’ostentazione ossessiva della magrezza spinge le adolescenti a non nutrirsi in maniera adeguata e questa …

Si chiama dieta antinfiammatoria e costituisce un piano alimentare sano ed equilibrato seguito da molte persone. A differenza degli altri regimi dietetici che, il più delle volte, rischiano di tradursi in piani alimentari restrittivi e pericolosi (molte diete bandiscono il consumo di elementi essenziali), la dieta antinfiammatoria opera a livello …