Dimagrire

Non lasciate che un piatto di formaggi vada a sabotare i vostri sforzi per seguire un regime alimentare sano! Certo, il formaggio è buono e fa bene, non è solo ricco di proteine ​​e vitamine, ma anche di minerali. Tuttavia, gli esperti sostengono che 50 soli grammi di formaggio contino …

Il diabete di tipo 2 è una condizione caratterizzata da glicemia alta in un contesto di insulino-resistenza e insulino-deficienza relativa; il contrario del diabete di tipo 1, che è invece dato da una carenza assoluta di insulina, a causa della distruzione delle Isole di Langerhans del pancreas. In inglese, il …

Grazie alla popolarità delle diete low-carb, molti di noi stanno monitorando la quantità di carboidrati assunta quotidianamente, ma non tutti i carboidrati sono uguali. Quelli “cattivi” sono farina bianca, zucchero raffinato e riso bianco, sono detti “raffinati” e sono digeriti così rapidamente che causano picchi di zucchero nel sangue, portando …

Se mangiate non per saziare la vostra fame, ma per abitudine, potreste scoprire che l’eccesso di cibo è diventato la vostra rovina. Oggi vi spieghiamo 15 metodi per controllare le dimensioni delle porzioni ed evitare le abbuffate. Di cosa parliamo, quando parliamo di cibo? Servito su un piatto, con una …