Ricette sane

Marirosa Barbieri – Da quanto tempo non cucini una succulenta e profumatissima zuppa? Esistono una carrellata di alternative alla “solita minestra”. La zuppa, infatti, per natura si presta alla creatività, alle idee, ai nuovi sapori, colori e sperimentazioni. Si tratta di un piatto creativo che possiamo preparare aggiungendo tutta la …

Marirosa Barbieri – Sei celiaco? O sei semplicemente intollerante al glutine? Questo può essere un problema dal momento che la maggior parte degli alimenti che consumiamo, contiene glutine. Di certo la tua alimentazione ne risentirà: perderai qualche chilo e dovrai prestare attenzione meticolosa a ciò che consumi. Non potrai ad …

Marirosa Barbieri – Mamma, single, moglie…qualsiasi sia il tuo status, questo weekend coccolati con due ricette leggere, gustose e light. Si tratta delle crepe ai cereali e delle barrette morbide fai da te: due piatti che puoi gustare a colazione, come spuntino o dessert. Sia le crepe che le barrette …

Marirosa Barbieri – La carne ed il pesce sono due componenti essenziali per la nostra alimentazione. Per dirla tutta: una corretta, sana ed equilibrata alimentazione prevede l’assunzione del pesce tre volte alla settimana. E’ preferibile, invece, consumare la carne due volte alla settimana prediligendo quella bianca (pollo, tacchino, coniglio). E’ …