Linee guida per una corretta alimentazione

Sandra Ianculescu – Ricche di oli insaturi ma anche di proteine e sali minerali, le nocciole proteggono il cuore e i vasi sanguigni. Oltre alle nocciole, sul mercato ci sono molti tipi di frutti oleosi: mandorle, pistacchi, arachidi, anacardi, semi di zucca e di girasole. Le versioni non tostate e …

Maria Bruno – L’ipertensione arteriosa è una patologia che non deve mai essere trascurata o sottovalutata, sin dall’inizio, poiché può seriamente danneggiare l’organismo. È bene parlarne subito con il proprio medico curante o, meglio ancora, con un cardiologo di fiducia. Solitamente per tenerla sotto controllo viene consigliata una terapia farmacologica …

Sandra Ianculescu – Il tè di erbe di San Giovanni è usato da centinaia di anni per il trattamento di molti disturbi. E’ utile per la pelle sensibile, problemi allo stomaco e digestivi, ma anche per l’insonnia, morbo di Parkinson o infezioni e raffreddori. “L’erba di San Giovanni” è una …

Sandra Ianculescu – Se davvero segui un regime alimentare ipocalorico ma non riesci a perdere nemmeno un grammo, probabilmente sei caduta in una delle “trappole” della dieta. Hai intenzione di perdere peso, ma non hai ottenuto alcun risultato per più di un mese. Perché? Molto probabilmente stai commettendo i più …