Linee guida per una corretta alimentazione

Il latte è il primo alimento con cui un neonato viene in contatto. E’ uno dei cibi più nutrienti e sani che esistano anche se spesso, molti, lo guardano con diffidenza. Perchè il latte, oltre alle sue proprietà fondamentali per il nostro benessere è anche ricco di grassi. Il latte …

Il conteggio delle calorie è un modo efficace per raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso e non richiede grosse privazioni. Se fatta correttamente, una dieta basata sul conteggio delle calorie può aiutare a dimagrire e a sentirsi meglio. La teoria di base è semplice: è necessario bruciare più …

Può essere difficile mantenere il peso, una volta che si termina un programma di dimagrimento. Infatti, per la maggior parte delle persone a dieta, mantenere la perdita di peso nel lungo termine è più difficile rispetto alla perdita di peso in sé. Solo il 20% di coloro che perdono peso …

Anche in età adulta, il latte vaccino continua ad essere l’alimento principale della colazione degli italiani e resta un fondamentale ingrediente per dolci e altri deliziosi cibi. Molte donne ne bevono in gran quantità per scongiurare l’osteoporosi, ma sono già numerose quelle che, per varie ragioni, iniziano a sostituirlo. Ricco …