Frutta

Sandra Ianculescu – Approfitta dell’autunno che si sta avvicinando per mantenerti bella, sana e piena di energie! Anche questo è un momento perfetto per godere di tutto quello che ti offre la natura e per scegliere una dieta sana grazie al consumo di frutti di stagione. Se vuoi disintossicare il …

Sandra Ianculescu – Ci sono molte cose che possono essere curate attraverso l’ingestione di un buon succo di frutta: la stanchezza, il desiderio di dolci, lo stress quotidiano, etc. I succhi di frutta sono spesso ricchi di vitamine e sali minerali. Nutrienti molto importanti per il corretto funzionamento del nostro …

Sandra Ianculescu – Se noi europei siamo orgogliosi dell’abbondanza e della bontà dei frutti di bosco che crescono spontanei nelle nostre terre – mirtilli, fragole, lamponi, more – altrettanto orgogliosi sono gli abitanti del Brasile, delle Isole dei Caraibi, della Foresta Amazzonica, dell’India e dell’Estremo Oriente. Per fortuna sulla terra …

Le fragole contengono alcune delle sostanze nutrienti più importanti di cui il nostro corpo ha bisogno. La vitamina C e i flavonoidi sono i più importanti tra queste. Ma potremmo aggiungere anche la vitamina K, l’acido folico, il potassio e gli omega 3. Insieme, fanno della fragola un super-alimento che non …