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Frutta

Proteggi Te Stessa Dagli Agenti Patogeni Nascosti Nei Prodotti

Innanzitutto, è importante lavare molto bene frutta e verdura che vengono trattati convenzionalmente, per rimuovere così’ gli eventuali residui di pesticidi che hanno preso posto sulla buccia. Vuol dire che se compri organico non devi lavare il prodotto? Assolutamente no! Eppure sono molte le persone che si sono tuffate su …

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Dieta: 7 Trucchi Per Mangiare Frutta e Verdura Ogni Giorno

A volte è davvero difficile consumare tutte le porzioni raccomandate in un giorno, soprattutto perché è talmente semplice cedere ai pranzi da asporto e alle cene al ristorante! La vostra coscienza vi sgrida e vi dice di mangiare più alimenti a base vegetale, ma siete terribilmente annoiati dalle mele o …

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Fragole: Le Nostre Ricette Preferite

L’estate è la stagione delle fragole! Approfittate di questo delizioso frutto per preparare ricette sane utili per la vostra dieta. 1. Frullato fragola e yogurt Questo rinfrescante frullato richiede solo pochi minuti, che lo rende un dessert fra i più facili da preparare. Ideale anche come colazione nutriente. Le fragole …

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È Vero Che Frutta e Verdura Surgelate Non Sono Nutrienti Come Quelle Fresche?

Frutta e verdura viaggiano a braccetto. Sono gli unici due alimenti sani per eccellenza che però puntualmente ignoriamo o non mangiamo abbastanza. Ricche di fibre, vitamine, sali minerali, frutta e verdura contengono quasi per nulla grassi ma zuccheri naturali e acqua, a volte in grandi quantità. Asservono a tutta una …

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