Marirosa Barbieri – Chi fa la dieta, di solito, entra nel pensiero fisso del controllo peso. L’ansia di calcolare le calorie, i grammi e le porzioni dei cibi che mangiamo rischia di diventare davvero un circolo vizioso dal quale è difficile uscire. Allora come fare a salvare linea, serenità e …
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Ecco Come Calcolare Le Calorie Che Di Bruciano A Riposo
Marirosa Barbieri – Care amiche, sapevate che il nostro corpo consuma calorie anche quando è totalmente a riposo? In gergo si chiama metabolismo basale ed è la velocità con cui l’organismo brucia calorie quando è rilassato, è sveglio ma a digiuno da circa 12 ore. In realtà anche quando non …
Scopri di +4 Piccoli Cambiamenti Che Aiutano A Dimagrire
Sandra Ianculescu – Con soli quattro piccoli cambiamenti nel menu potrai perdere peso e mantenerti in forma senza soffrire di fame o sentirti frustrata. Non ti sbarazzerai dei chili di troppo in una sola notte, ma osserverai da subito i risultati. Prova il menu “crudo” Il 50% della prima colazione, …
Scopri di +Ecco Come Tenerti In Forma Mentre Guidi Nel Traffico
Marirosa Barbieri – Muoversi a piedi, oggi, è quasi impossibile. Preferiamo solitamente il comodo schienale di un’automobile alla naturale fatica dei nostri piedi persino quando le distanze da percorrere sono piccole. Eppure, quanti benefici potremmo avere se camminassimo almeno mezz’ora ogni giorno? Ne guadagneremmo in termini di salute, benessere ed …
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