Dimagrire

Perdere peso riduce sensibilmente il mal di schiena. Si tratta di uno dei benefici più significativi del dimagrimento. Oltre ad una maggiore predisposizione a sviluppare malattie cardiache e diabetiche, le persone in sovrappeso hanno maggiori probabilità di avere lancinanti mal di schiena, come conseguenza diretta del peso in eccesso. L’obesità, …

Meditare e respirare. Due gesti, in apparenza scontati e dagli effetti sorprendenti. Attraverso la meditazione e la respirazione consapevole, infatti, siamo in grado di perdere peso e concentrarci sui nostri obiettivi giornalieri. Respirare profondamente ci aiuta a tenere lontane le fonti dello stress e quindi placa il senso incontrollato di …

C’è una connessione tra alghe e perdita di peso, poiché questo è uno degli alimenti più completi disponibili in natura: infatti, oltre ad essere ricca di acidi grassi, aminoacidi, vitamine e minerali, l’alga è facile da digerire e può aiutare a controllare i morsi della fame. A proposito di alghe …

Se lo sport o l’attività fisica che pratichi riveste una parte significativa della tua vita di tutti i giorni, un infortunio in questo senso può certamente interferire con la tua routine e, quando ti ritrovi a aumentare di peso a causa di una condizione temporanea di inattività, il problema finisce …