Una sana abitudine alimentare e un regime di esercizio sono metodi fondamentali per perdere chili e ritrovare la vostra taglia. Di solito, la perdita di peso è un progetto a lungo termine e ricorrere ad estreme misure per dimagrire può essere pericoloso. Tuttavia, in alcune situazioni, può essere necessario far …

Se vi è stato detto di perdere 10 chili, non fatevi prendere dal panico: è fattibile. Questo grosso calo di peso può sembrare un’impresa impossibile, ma con il cibo selezionato in maniera intelligente e con un po’ di esercizi, si possono perdere i chili in più e avere una migliore …

Se è stato fissato un obiettivo di perdere 5 chili, è possibile farlo in modo sicuro e indolore, con un’alimentazione sana ed esercizio fisico regolare. In termini di cibo, è necessario rimanere su un basso contenuto calorico, con una dieta povera di grassi. Tenersi lontano da tutto ciò che non …

Trovare un modo facile per perdere 8 chili può sembrare impossibile. Pensieri di fame, allenamento a non finire e noia totale sono le prime immagini che vengono in mente. Non deve essere così! Di seguito potrete trovare 8 consigli di dieta: uno per ogni chilo che dovete perdere. Consiglio numero …