La maggior parte delle donne ingrassa ad un certo punto, dopo la menopausa, ma l’aumento di peso non dovrebbe avvenire. Seguendo alcuni semplici passaggi è possibile dimagrire e mantenere il nuovo peso, riprendendo così fiducia in sé stesse. La maggior parte delle donne comincia ad aumentare di peso durante la …

Ci siamo. E’ mattino. La sveglia è suonata da un pezzo e la caffettiera gorgheggia sul fuoco. Comincia più o meno così la giornata di tanti italiani: caffè, biscotti e…lavoro. Ci sono alcuni, però, che preferiscono salutare la giornata in arrivo con un bicchiere di acqua bollente e limone. Sono …

Ci possono essere molti benefici che otteniamo dal calcio per raggiungere gli obiettivi di perdita di peso. Questo succede perché è spesso contenuto in cibi a basso contenuto di grassi, come latte e yogurt. Beneficio # 1: il calcio dà senso di pienezza I prodotti contenenti calcio possono dare molto …

Perdere peso dovrebbe essere la prima linea di difesa contro l’apnea ostruttiva del sonno, secondo le nuove linee guida del “American College of Physicians”. Le stesse linee guida, suggeriscono che, se c’è bisogno di una terapia supplementare, la prima scelta dovrebbe essere la pressione positiva continua, senza però ignorare, come …