Linee guida per una corretta alimentazione

Molti ricercatori hanno stabilito che una dieta ricca di frutta, pesce e noci può aiutare a ridurre il rischio di attacchi di cuore. Monitorando un campione di uomini e donne sui quarant’anni che hanno adattato la loro dieta, gli stessi studiosi hanno riscontrato che il rischio di sviluppare malattie cardiache …

Uno studio pubblicato sulla rivista Appetite ha rivelato che un clamoroso 97% delle donne e un 67% degli uomini combattono contro il desiderio di cibo. Di seguito sono riportate alcune idee sane al cioccolato, salate, zuccherate o croccanti. – Banana ricoperta di cioccolato: il cioccolato è l’alimento più desiderato ma, …

Se stai cercando di migliorare la salute del tuo cuore, sicuramente già sai che è meglio mettere da parte burro e pancetta e consumare tanta frutta e verdura. Secondo gli studi, ci sono però 5 alimenti benefici per la salute cardiovascolare: 1. Birra: quando si parla di salute del cuore, …

Se senti di aver permanentemente bisogno di uno spuntino, sappi che non sei solo. Molte persone riferiscono che la sensazione di fame è la ragione principale per cui hanno smesso di provare a perdere peso. La buona notizia è che non devi diventare ostaggio della tua fame. La ricerca ha …