Linee guida per una corretta alimentazione

Anche se sei un’esperta della ‘navigazione da supermarket’, anche se conosci ormai tutto su additivi, edulcoranti e conservanti e leggi sempre bene le etichette, potresti comunque sorprenderti leggendo qui quali sono i segreti che molti dei supermercati sono capaci di nasconderti. Leggi questa lista dei 9 scioccanti segreti ‘da supermercato’ …

Stai seguendo una dieta, quindi ormai sai da lungo tempo che in essa non c’è spazio per i dolcificanti artificiali. Sì ma è possibile evitarli? Qui ti offriamo un vademecum semplicissimo che si può ridurre in tre passi, secondo lo schema delle 3 erre: » Riduci il tuo consumo di dolcificanti …

Cibi privi di grassi, pasti dietetici, e bilance per il cibo – mettile in una busta nera e gettali via! Secondo il Dr. Joel Fuhrman la chiave per la perdita di peso sta nell’identificare quando sei davvero affamata. Il primo passo? Dimentica tutto ciò che credi di sapere riguardo al …

Ti è mai capitato di metter l’olio a scaldare in padella e poi di venire distratta da una telefonata o da qualcosa in TV? Allora di sicuro avrai fatto caso al risultato: odore aspro, fumo nero e, se hai l’allarme antincendio in cucina, l’avrai sentito scattare a sirene spiegate. Ovviamente …