Linee guida per una corretta alimentazione

Sandra Ianculescu – I pomodori sono una delle verdure più popolari, utilizzati nelle cucine di tutto il mondo. Hanno un buon sapore, possono essere combinati in molti piatti e sono estremamente benefici per la salute. Con un alto contenuto di vitamine e antiossidanti, i pomodori non devono mancare nella nostra …

Sandra Ianculescu – Chi non ama il gelato? Lo sapevate, però, che oltre a tutti gli svantaggi che il suo consumo eccessivo ci regala, ci sono alcuni benefici degni di nota? 1. Il gelato è una fonte di vitamine Il gelato è una ricca fonte di vitamine come la Vitamina …

Sandra Ianculescu – La Coca-Cola è una vera droga. Ti sei mai chiesta che cosa succede al tuo corpo quando bevi un bicchiere di Coca-Cola? Ti sei mai chiesta perché questa bevanda ti renda allegra e un pochino euforica? Nei primi 10 minuti: 10 cucchiaini di zucchero raggiungono come un …

Sandra Ianculescu – Per le donne i liquidi sono estremamente importanti perché, in generale, sudano più degli uomini. Così, non solo perdono più fluidi corporei, ma anche un numero considerevole di sostanze minerali, ad esempio il calcio. Quando sottoposto ad uno sforzo normale, il corpo elimina, ogni giorno, fino a …