Linee guida per una corretta alimentazione

La colazione resta il pasto fondamentale dell’intera giornata. Essa offre il carburante per il nostro corpo e gli permette di svolgere le mille attività quotidiane cui è chiamato. Una nuova ricerca della University of Missouri-Columbia, ha rivelato che una colazione ricca di proteine riduce l’appetito durante tutto il giorno ed …

Mirtilli, mele, pesce, cavolo, aglio o cioccolato fondente –sono tutti alimenti molto benefici per il corpo umano. Contengono una quantità significativa di fibre, antiossidanti e sostanze chimiche naturali che combattono gli effetti dannosi dei radicali liberi. Avocado I frutti di avocado sono ricchi di grassi monoinsaturi che riducono il rischio …

Il pepe è considerato una delle spezie più sane perché ha effetti positivi sul tratto digestivo, allontana la tosse secca e irritante, combatte l’influenza e il gonfiore, elimina la sensibilità al freddo, aiuta le persone con reumatismi e ipertensione, combatte l’astenia, rimuove i calcoli renali e contribuisce alla pigmentazione della …

Sei caffè-dipendente? Pensi di sapere proprio tutto sulla tua bevanda preferita? Ecco un elenco di notizie, più o meno curiose, che probabilmente non hai mai sentito sul caffè. 1) Il nome caffè deriva dall’arabo “qahwa” che significa “ciò che impedisce il sonno”. Intorno al 1000 d.c. i commercianti arabi importarono, …