Linee guida per una corretta alimentazione

Molte ragazze di 20 anni hanno un solo pensiero in testa: perdere peso e mantenersi in forma. Non tutte sanno però che questo obiettivo richiede tempo, fatica e sacrificio ma soprattutto consapevolezza. La consapevolezza, infatti, ci spinge a mangiare alimenti che contengono i nutrienti essenziali per mantenersi in salute. In …

Guardando il proprio avatar che si esercita e impara sane abitudini nel mondo virtuale, le persone sovrappeso potrebbero ricevere un grande aiuto per dimagrire, questo è ciò che sostiene un nuovo studio pilota sull’argomento. I ricercatori hanno scoperto che le donne che hanno seguito un esercizio svolto da un avatar, …

Il cibo è un argomento che, da sempre, riesce a riscaldare gli animi. Domandarsi che cosa, come e quanto mangiare è in grado di ispirare credenze quasi a livello di religione e, conseguentemente, di guerre pseudo-religiose. Di questa settimana è un accesissimo “flame” (che, in gergo, significa un litigio) su …

L’incedere degli anni porta numerosi cambiamenti sulla nostra salute e stile di vita. Il fisico di un ventenne, infatti, ha esigenze e bisogni differenti da quello di un sessantenne ed è fondamentale prendere consapevolezza di ciò. Le donne, in particolar modo, superata la soglia dei 60 devono stare molto più …