Dimagrire

Maria Bruno, Bari – I muscoli adduttori (cioè quelli dell’interno cosce) sono i primi a dare segno di cedimento con l’avanzare dell’età, poiché non sempre vengono attivati quando le gambe si muovono. Mantenere gli adduttori tonici è importante non solo perché questo dona al corpo un aspetto sensuale e decisamente …

Bodhi Sattva – Apparire in forma è l’immagine riflessa allo specchio dell’essere in salute, allenati, sereni e possibilmente con un pizzico di felicità a tuttotondo che non guasta! Come ogni cosa però, non esiste nessuna via semplificata per raggiungere l’eccellenza. Gli integratori, le diete lampo, i programmi di fitness “perdi …

Sandra Ianculescu – Una siholuette snella e sana è costruita, per primo, con tanta motivazione. In particolare se si tratta di andare in palestra. Purtroppo la pigrizia e la nostra più grande nemica. Si trovano sempre scuse plausibili per rinviare il primo giorno di palestra. Abbiamo deciso di raccogliere in …

Maria Bruno, Bari – Questo regime alimentare consente di perdere peso o mantenere la linea senza troppi sacrifici. Ciò che lo rende speciale, però, è l’attenzione che riserva al benessere dell’intero organismo e del cuore in particolare. È una dieta che fornisce ogni giorno sostanze nutritive fondamentali che mantengono la …