Dimagrire

Lucia D’Addezio – Le donne di ogni età e nazionalità hanno un chiodo fisso difficile da dimenticare: perdere per sempre e senza troppi sforzi i chili di troppo. Sono poche, però, quelle che ci riescono davvero e le motivazioni principali del fallimento o dell’abbandono della dieta sono sostanzialmente due: la …

Maria Bruno – In tanti sono convinti che per ritrovare la perfetta forma fisica e perdere i chili in eccesso sia necessario sottoporsi perennemente a tristi e frustranti diete ipocaloriche. Questo non è sempre vero, anzi, non lo è quasi mai. Per restare magri o per eliminare i chili di …

Sandra Ianculescu – Quello che ti propongo di seguito non sono né diete miracolose né ricette straordinarie per la perdita di peso, ma solo regole generalmente valide e principi di uno stile di vita sano, che dovrebbero seguire tutte quelle che sono preoccupate non solo per il proprio aspetto in …

Viola Dante – Per quanto possa risultare difficile all’inizio monitorare i propri progressi durante una dieta o un allenamento fisico, il controllo risulta un’ottima strategia per mantenersi il più concentrati possibile sull’obbiettivo. Uno degli errori più comuni di chi si prefigge di perdere peso è quello di mettere tempo al …