Le patologie cardiache sono responsabili di moltissimi decessi, ogni anno: la buona notizia però è che, in soli 28 giorni, è possibile modificare le vostre abitudini e ridurre quindi il rischio di un attacco di cuore fino al 90%. Ogni settimana vi apporterà un semplice cambiamento, che vi porterà sempre …

Dolci all’inizio del pasto: mitigherebbero la fame, aiuterebbero a dimagrire Uno studio condotto dall’Imperial College di Londra e pubblicato sul Journal of Clinical Investigation ci rivela che i dolci andrebbero mangiati prima di ogni altra cosa, qualora si volesse smorzare l’appetito e dimagrire di qualche taglia. Stando alla ricerca il …

Oggigiorno si fa un gran parlare di femminicidio. Le donne sono sempre più vittime di aggressioni, stalking e tante altre forme di violenza fisica e psicologica. Perchè quindi non iscriversi ad un corso di autodifesa per difendersi dai malintenzionati e comunque per imparare a vivere con un po’ meno di …

Questi pochi consigli sono dedicati a tutti coloro che abbiano già provato a dimagrire in più modi, senza mai riuscirci. A volte potrebbe significare semplicemente che il tuo metabolismo necessita di una spinta, vediamo dunque come puoi dargliela. Il metabolismo è il processo che utilizza il tuo corpo per assorbire …