Viola Dante, Palermo – Pesarsi tutti i giorni dovrebbe diventare un’abitudine per chi desiderasse perdere peso. Salire sulla bilancia e prendere nota del valore indicato dalla lancetta, infatti, funziona da ancora. Ci tiene attaccate alla realtà e ci gratifica impagabilmente quando i chili cominciano a scendere. Gli studi condotti su …

Viola Dante, Palermo – Quando si comincia una dieta solitamente la prima cosa che si fa è quella di tagliare le calorie diminuendo le porzioni di cibo o escludendo del tutto alcuni cibi particolari. In questi casi potrebbe venirvi a mancare il giusto apporto proteico. Ed allora perché non integrarlo …

Viola Dante, Palermo – Un errore molto comune, che si compie durante i pasti, è quello di saltarli per poi abbuffarsi la sera o quello di mangiare poco e male, ad esempio proprio consumando delle merende sbagliatissime che non solo fanno ingrassare, ma ci appesantiscono e rendono meno efficienti e …

Viola Dante, Palermo – Come dimagrire e perdere centimetri attorno alla vita è un tema ricorrente. Probabilmente tutte le volte che ci guardiamo allo specchio ci promettiamo di bruciare qualche chiletto di ciccia. In questo articolo concentreremo i nostri sforzi sul grasso addominale: quello che più degli altri può cagionare …