L’acqua gym è una delle attività più praticate in acqua. Eseguire esercizi acquatici ci aiuta a smaltire una grande quantità di calorie in eccesso, oltre a renderci tonici e sani. Tra i vari esercizi per la salute e la linea ve ne sono alcuni particolarmente efficaci. Lavorare in acqua è …

Alla dieta ed all’attività fisica si sommano, il più delle volte, anche i massaggi. In apparenza la perdita di peso ed i massaggi possono sembrare due cose disgiunte; in realtà esse sono legate più che mai. Alcune ricerche, infatti, hanno dimostrato gli effetti benefici dei massaggi sulla perdita di peso. …

Il ruolo delle alghe nella perdita di peso è dato dalla presenza della fucoxantina, un ingrediente che accelera la combustione dei grassi. Dal momento che la presenza dell’alga nella dieta può aiutare il vostro programma di perdita di peso, è possibile aggiungerne in forma essiccata assieme al cibo o prenderle …

Mangiare avena ci aiuta a perdere peso. E’ quanto dimostrato dai nutrizionisti e dagli esperti del settore alimentare che hanno asserito, senza mezzi termini, gli effetti benefici di questo cereale nella nostra alimentazione. L’avena, infatti, è in grado di indurre un forte senso di sazietà (visto il suo grande contenuto …