Jennifer Hodges: anni 41 Prima: kg 167 Dopo: kg 71 Fase iniziale Cominciai a prendere peso in prima media, subito dopo che i miei genitori aprirono una pizzeria. Non ero attiva e mangiavo male. Al liceo ero la “ragazza grassa divertente” e si facevano battute sul mio peso. A 23 …

Si chiama erba mate ed è una pianta proveniente dal sud America che risulta particolarmente efficace nei trattamenti di perdita di peso. Negli ultimi anni, l’erba mate è diventata particolarmente famosa negli Stati Uniti dove viene utilizzata come valida e gustosa alternativa al caffè o al tè verde. Come agisce …

Quale sarà mai il miglior attrezzo per dimagrire? E’ la forchetta! Non ci credete? Continuate la lettura e ne scoprirete di belle. Una nuova ricerca ha evidenziato che chi mangia velocemente è circa 9/10 KG più pesante di coloro che si prendono più tempo per mangiare e magari assaporare il …

Perdere peso seguendo una dieta ricca di fibre. E’ quello che i nutrizionisti suggeriscono a numerosi pazienti, alle prese con i fastidiosi chili di troppo. Oltre a garantirci un maggiore senso di sazietà prevenendoci da attacchi improvvisi di fame, i cibi ricchi di fibre favoriscono anche il transito intestinale incidendo …