Linee guida per una corretta alimentazione

Dopo aver parlato della differenza tra massa muscolare e massa grassa, e aver sfatato il mito che quello del “peso” non è solo un discorso di bilancia, in questo articolo, noi di Salute & Benessere, cercheremo di smascherare una bugia o un’inesattezza legata ai carboidrati. Fanno davvero male alla salute? …

Pensate che la vostra dieta sia a basso contenuto di zucchero? Sarete sorpresi di quanti alimenti lo contengono! Sono molti di più di quanto si pensi. Anche quando preparate una merenda o un pasto e lo trovate ben equilibrato, sappiate che potrebbe contenere una quantità enorme di zucchero. Il valore …

La scienza nutrizionale offre una delle più grandi speranze per quanto riguarda la lotta contro il cancro, e per una donna, seguirne i suggerimenti significa avere un ruolo proattivo nella cura della propria salute. La buona notizia, è che la ricerca ha confermato, nel tempo, che alcuni cibi fungono da ottime …

Cinque milioni di individui sono attualmente affetti da sindrome dell’intestino irritabile. Il disturbo digestivo colpisce più donne che uomini, ma i sintomi possono essere gestiti: uno dei cambiamenti più importanti è modificare la propria dieta. Queste tre deliziose ricette soddisferanno le vostre papille gustative ma, senza gli ingredienti che di …