Linee guida per una corretta alimentazione

L’estate è la stagione delle fragole! Approfittate di questo delizioso frutto per preparare ricette sane utili per la vostra dieta. 1. Frullato fragola e yogurt Questo rinfrescante frullato richiede solo pochi minuti, che lo rende un dessert fra i più facili da preparare. Ideale anche come colazione nutriente. Le fragole …

Il succo d’agave sta diventando un famoso sostituto dello zucchero, ma è veramente sano? Sempre più popolare, questo dolcificante al 100% naturale viene estratto da piante di agave blu che fioriscono nei terreni vulcanici del Messico meridionale. L’agave è più dolce dello zucchero da tavola e può essere utilizzato come …

La dieta è una parte importante di uno stile di vita ricco di salute ed energia. Seguendo questi consigli potrete dimagrire mangiando attraverso un’alimentazione sana. 1. Iniziate con la prima colazione “La colazione non è il momento giusto per risparmiare sulle calorie” spiega la dietista Dr.ssa Maria Bamford. Troppo spesso …

Il cancro delle ovaie colpisce donne di tutte le età ed è un killer silenzioso, pressocché asintomatico la maggior parte delle volte. Per quanto il cancro delle ovaie costituisca solo il 3% di tutti i tumori che colpiscono la popolazione femminile nel mondo, nel 2011 erano 21.880 le donne che …